🏋️♀️ Suivis Sportifs – Bouger mieux, durablement
Que ce soit en présence ou à distance, chaque accompagnement est pensé pour s’adapter à votre niveau, vos objectifs et votre rythme de vie.
Mon rôle : vous aider à (re)trouver le plaisir de bouger, sans pression, avec une méthode basée sur l’écoute, la progressivité et l’efficacité.
💪 Coaching en Présence
Parce que rien ne remplace la proximité et la motivation directe.
👤 Idéal pour :
Les personnes qui souhaitent être accompagnées sur le terrain, bénéficier d’un suivi personnalisé et d’un œil expert à chaque séance.
⚙️ Ce que comprend le suivi en présence :
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Séances individuelles, duo ou en petit groupe, à domicile, en extérieur ou sur lieu de travail.
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Évaluation initiale de votre condition physique et de vos besoins.
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Exercices adaptés à vos objectifs : forme, mobilité, tonicité, posture, perte de poids, reprise d’activité, douleurs chroniques.
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Conseils santé et bien-être intégrés à chaque séance.
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Suivi régulier de la progression.
🌟 Les avantages :
✅ Accompagnement humain et sur mesure
✅ Correction technique en direct
✅ Motivation et engagement renforcés
✅ Éligible au crédit d’impôt de 50 % via le service à la personne
💬 “Un encadrement humain, bienveillant et motivant pour progresser en toute sécurité.”
🌍 Coaching à Distance
Pour ceux qui veulent un suivi flexible, où qu’ils soient.
👤 Idéal pour :
Les personnes qui souhaitent garder un cadre, une structure et un lien d’accompagnement, sans contrainte de déplacement.
⚙️ Ce que comprend le suivi à distance :
Trois formules au choix selon votre autonomie et vos besoins :
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Formule Simple : un programme personnalisé envoyé chaque mois.
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Formule Avancée : ajustements hebdomadaires selon vos retours et disponibilités.
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Formule VIP : accompagnement complet avec relances motivationnelles, échanges réguliers et suivi de vos progrès.
💡 Chaque plan est conçu en lien avec votre mode de vie, votre matériel disponible et vos contraintes (travail, famille, blessures, etc.).
🌟 Les avantages :
✅ Souplesse et liberté totale d’organisation
✅ Suivi évolutif et ajusté à votre rythme
✅ Conseils individualisés et motivation à distance
✅ Outils de suivi simples et accessibles depuis smartphone
💬 “Un vrai coaching à distance, humain et efficace, même sans se voir.”